Psühholoogi eravastuvõtt (60 min) toimub aadressil Kastani 7 Haapsalu.
Psühholoogi eravastuvõtt
70,00 €
Kirjeldus
Kuidas nõustamisprotsess välja näeb?
Esimene kohtumine
Esimesel seansil keskendun sinu murede ja ootuste mõistmisele. See kohtumine loob aluse, mille põhjal saab toimuda edaspidine töö. Selle käigus:
- Koostan esialgse kognitiivse ja emotionaalse hinnangu.
- Aitan selgitada peamised probleemid või väljakutsed, millega võiks tegeleda.
- Selgitame välja vajaduse edaspidiseks koostööks ja arutame võimalikke eesmärke nõustamiseks või teraapiaks.
Tulemus. Esimese kohtumise lõpuks peaksid mõistma paremini oma olukorda ja saame kokku leppida edaspidised sammud.
Jätkukohtumised
Nõustamisseansid kestavad tavaliselt 50 minutit ja tegeleme sinu individuaalsete vajaduste põhjal. Nendel seansidel tavaliselt:
- Uurime keerulisi emotsioone ja allasurutud tundeid.
- Töötatame välja toimetuleku strateegiaid stressi, ärevuse või suhete konfliktide lahendamiseks.
- Loome tegevusplaanid isiklike või professionaalsete eesmärkide saavutamiseks.
5 x (1h) pakett – 300 €
Soovi korral pärast esimest seanssi saame eraldi kokku leppida pikema koostöö.
Miks nõustamine on oluline?
Nõustamine ei ole kiire lahendus ega kogum pealiskaudseid nõuandeid, vaid koostööprotsess. Minu kui psühholoogi roll on:
- Aidata sinul analüüsida oma probleeme ilma emotsionaalse kallutatuseta.
- Toetada sind probleemide põhjuste väljaselgitamisel.
- Varustada sind praktiliste tööriistadega, et tulla toime väljakutsetega oma elus.
NB! Psühholoog ei saa muutusi esile kutsuda, kui klient ei ole valmis aktiivselt panustama.
Kuidas ette valmistada?
Soovitatav on panna kirja peamised teemad, mis vajavad lahendamist, ja mõelda, milliseid muutusi soovid. Võid märkida üles kõik küsimused, mis on sulle olulised. Abiks on rahulik meel ja avatud suhtumine.
