Loodusliku keskkonna teraapia ühendab traditsioonilise nõustamise ning looduse rahustava ja tervendava mõju. Seansid toimuvad metsas, mere ääres või muus looduskaunis paigas, pakkudes võimalust vabaneda igapäevasest stressist ja keskenduda täielikult iseendale.
Nõustamine looduses
120,00 €
Kirjeldus
Mis on looduses nõustamine?
See on psühholoogiline tugi, mis toimub vabas õhus, kus loodus aitab avada mõtteid ja tundeid. Koos psühholoogiga uuritakse elu väljakutseid ja otsitakse lahendusi, samal ajal nautides looduse pakutavat rahu ja vaikust. Seansid võivad sisaldada ka mindfulness-harjutusi, mis aitavad keskenduda hetkele, suurendada teadlikkust ja vähendada ärevust.
Kus seansid toimuvad?
- Metsas: rahulik metsakeskkond aitab maandada pingeid ja loob sideme loodusega.
- Mere ääres: avaruse ja rahustava veeliikumise mõju aitab kaasa selguse ja kerguse tunnetamisele.
Valik sõltub kliendi eelistustest ja hetkevajadustest.
Teenuse eelised
- Looduse rahustav mõju – looduslik keskkond aitab vähendada stressi ja ärevust.
- Liikumine – jalutuskäik või kerge liikumine toetab vaimset ja füüsilist heaolu.
- Vabadus ja mugavus – looduses olles kaovad sageli hirmud hinnangute ees.
- Mindfulness-harjutused – aitavad luua kontakti iseendaga, suurendada keskendumisvõimet ja tunda tänulikkust.
- Erakordne kogemus – erinevalt traditsioonilistest teraapiavormidest võimaldab see lähenemine leida inspiratsiooni looduse kaudu.
Kuidas seanss välja näeb?
- Kohtumise algus: lepitakse kokku kohtumiskoht looduses.
- Nõustamine: rahulik jalutuskäik või istumine, kus keskendutakse sinu küsimustele ja väljakutsetele.
- Mindfulness-harjutused: hingamistehnikad, tähelepanu suunamine hetkele või meditatsioon.
- Järeldused ja soovitused: seansi lõpus arutatakse leitud lahendusi ja järgmist sammu.
Kellele see sobib?
- Inimestele, kes tunnevad ennast paremini avanevat vabas keskkonnas.
- Neile, kes eelistavad aktiivset ja looduslähedast lähenemist.
- Stressis, ärevuses või läbipõlemise äärel olevatele inimestele.
- Neile, kes otsivad alternatiivset viisi teadlikkuse ja tasakaalu saavutamiseks.
Looduslik nõustamine ja mindfulness-teraapia pakub unikaalset võimalust kombineerida vaimset tuge ja looduse tervendavat jõudu, aidates sul leida tasakaalu ja jõuda lähemale iseendale.
